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Aquabiking

Aquabiking

Pour garder la forme : Aquabiking et Aquaminceur.
Des cours de 45 minutes dispensés en petits groupes (7 maxi)
dans une piscine chauffée, par des coachs diplômés et formés à cette activité.
Les cours sont accessibles à tous quel que soit votre âge ou votre niveau,
et comprennent une serviette et une bouteille d'eau.
Le port de chaussons d’aquabiking est obligatoire pendant les cours.

Aquabiking
L’aquabiking permet de pratiquer du vélo dans l’eau sans risque. L’exercice de l’aquabiking évite le stress musculaire. Pratiqué 2 fois par semaine, il permet d’affiner la taille, raffermir les fessiers, galber les jambes et gommer la cellulite. Les mouvements de l’eau procurent un massage drainant excellent pour la circulation sanguine.
Aquaminceur
Un cours avec des exercices spécifiques qui, associés à la force et à l’effet massant de l’eau permettent de tonifier et affiner le bas du corps (travail des cuisses, des fessiers, des abdos, de la taille, des adducteurs et des abducteurs). Il cible sur l’activité cardio-vasculaire pour brûler un maximum de calories. Travail en circuit, passages successifs sur différents postes de travail (aquabiking, gainage…)
Aquaforme
Gymnastique en piscine associant tonification, assouplissement du corps et bienfaits de l’eau. Immergé, le poids du corps est fortement réduit apportant confort et sécurité dans les déplacements. L’aquaforme prévient des problèmes de dos au moyen d’un travail de relaxation, d’assouplissement et de renforcement musculaire en douceur.

Tarifs

Il est nécessaire de prendre rendez-vous au préalable sur internet pour participer aux cours.

Abonnements

En illimité.

1 séance / Durée : 45 mn 35 €
Carte 6 séances 199 €
Carte 12 séances 379 €
Carte 20 séances 598 €
Carte 35 séances 987 €
Trimestre 719 €
Semestre 1399 €
Année 2699 €

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